Sürekli Yorgun Hissediyorsanız Sebebi Var!

(TIME) Yorgun hissettiğinizde sporu ertelemek: Araştırmalar yorgun hissettiğinizde spora gitmemenin sizin aleyhinize işlediğini iddia ediyor! Haftada 3 kere en az 20 dakika egzersiz yapmaya başlayan yetişkinler, yapmadıkları günlere kıyasla daha enerjik ve zinde hissettiklerini söylüyor.





Diğer Galeriler